Nährstoffreiche Toppings

Ob Nüsse, Kerne oder Samen – sie alle sind kleine Nährstoffbomben. Trotz ihrer Größe, sind sie gesteckt voll mit wichtigen Nährstoffen. Das kommt daher, dass Pflanzen beim Keimen bzw. Wachsen besonders viele davon brauchen. Und für uns Menschen bilden die kleinen „Wunderwuzzis“ einen wichtigen Bestandteil einer vollwertigen Ernährung.

Ihr könnt nun einfach die Nüsse, Kerne und Samen als Toppings* für sämtliche Gerichte (Suppen, Salate, Snacks, Smoothies, Müslis etc.) verwenden. Das sieht nicht nur schön aus, sondern bringt den vollen Nährstoffkick. Ob Kürbiskerne, Sesamsamen, Cashewkerne, Leinsamen, Pinienkerne, Sonnenblumenkerne oder noch viele weitere, gecrusht, zermahlen, angeröstet oder einfach so wie sie sind, versorgen sie uns mit Nährstoffen.

Unser Tipp: auch für Kinder sind Nuss-, Kern-, oder Samentoppings eine praktische Möglichkeit, ihnen wertvolle Nährstoffe unterzumischen.

 

Bei Fragen, könnt ihr uns gerne einfach eine E-Mail schicken (j.fuschelberge@agrisan.at)!

*garnierender Belag auf Speisen, Eis oder bestimmten Getränken (https://www.duden.de/rechtschreibung/Topping)

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